📏 Körperfett-Rechner
Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil (US Navy Methode)
US Navy Körperfett-Methode
Diese Methode verwendet Körperumfangsmessungen zur Schätzung des Körperfettanteils. Sie ist eine praktische Alternative zu teureren Messmethoden.
💡 Körperfett-Kategorien:
Männer: Essential: 2-5%, Athletisch: 6-13%, Fitness: 14-17%, Durchschnitt: 18-24%, Übergewicht: 25%+
Frauen: Essential: 10-13%, Athletisch: 14-20%, Fitness: 21-24%, Durchschnitt: 25-31%, Übergewicht: 32%+